Jeg er en 26 årig dansk langdistanceløber og stiller op for en af Danmarks mest progressive atletikklubber:
Hvidovre Atletik & Motion.

Jeg er født i 1991 i Somalia, naboland til store løbenationer som Kenya og Etiopien i det østlige Afrika. Jeg kom til Danmark i 2001 som 11-årig og har siden taget HF-eksamen på Nyborg Gymnasium 2013.

Nu bor jeg på Sportscollege i Slagelse i en af Slagelse Talent & Elites lejligheder sammen med min kæreste Karen og læser til ergoterapeut i Næstved. 

Først som 17-årig begyndte jeg at  gå til atletik i Korsør Atletik og Motion. Her mødte jeg min træner Leo Madsen, som har haft stor betydning for min udvikling som løber og mine sportslige resultater.

I 2015 skiftede jeg sammen med min træner Leo Madsen til Hvidovre AM, hvor jeg fik de bedste muligheder for at fokusere på mit løb - og det går godt.

De sidste par år har været som en drøm. Jeg kæmper for at nå mine mål - jeg elsker min træning og får en fantastisk opbakning i Hvidovre og en enorm støtte fra familie, venner, klubkammerater og sponsorer.

LØB ER MIT LIV & PASSION

Når jeg står i den olympiske by i Rio næste år, så har alle mine forberedelser været små eller store skridt frem mod at opnå succes ved OL.

Succesrig OL-deltagelse er min drøm, og drømme kræver at man investerer.

Min investering består i, at jeg tager orlov fra mit studie fra nytår og frem til OL, så jeg kan få det optimale mix af træning og restitution. Jeg tager i 2 omgange på i alt 11 ugers træningslejr til Kenya. Dagene består kun af 3 elementer: 2 daglige træningspas med nogle af verdens allerbedste langdistanceløbere, spisning og ikke mindst restitution (afslapning og søvn). Nogle vil sige kedeligt og asketisk, jeg vil sige perfekt og professionelt!

Konkurrencedeltagelse er vigtigt under hele forberedelsen, både for at holde motivationen høj, for at afprøve forskellige strategier og for at skærpe formen frem mod OL-kvalifikation og OL-deltagelse. Her under er min Masterplan, som den ser ud på nuværende tidspunkt, men sagtens kan ændres undervejs.

• December: Eksamen og EM Cross (14.) ✔
• Januar: ½maraton i Holland (9.) og DM Lang Cross (30) ✔
• Februar: 4 ugers træningslejr i Kenya ✔
• April: OL-kval Hamburg Marthon (17.) ✔
• Maj: Nordisk Mesterskab 10.000m Allerød (14.) og 1 mindre stævne
• Juni: Kval.løb til OL og EM 10.000 meter Leiden/NED (11.). Der efter 7 ugers træninglejr i Kenya
• Juli: Træningslejr i Kenya afbrudt af Europamesterskaberne i halvmaraton Amsterdam/NED
• August: Pre-Training Camp i Kenya
• August: OL Maraton i Rio de Janeiro d. 14/8

Den store forkromede plan er, at OL 2016 er første skridt frem mod de kommende OL i Tokyo i 2020, og så bliver det formentlig i Europa i 2024 med kandidater som Paris, Hamburg, Budapest, Rom og Los Angelses.

Næsten alle siger, at der skal betales lærepenge første gang man er afsted til OL, så deltagelsen i 2016 er lige så meget en læreproces, som et sted hvor der skal performes. Langdistanceløbere topper først for alvor i 30'erne, så karrierens klimaks skulle gerne udvikles hen mod OL 2024. Men der kommer rigtig mange spændende udfordringer på vejen der til med utallige internationale opgaver som Europa- og Verdensmesterskaber på bane, på landevej og i crossløb.

Sponsorer er vigtige for mig

Konkurrencen er hård og jeg giver mig 100 % for at nå mine drømmemål! Det kræver et godt bagland, en solid økonomi og en helhedsindsats fra mig og mit team.

Jeg kan tilbyde en fantastisk profilering af dit firma og det er kun fantasien der sætter grænsen for hvor langt vi kan gå sammen. Jeg går hele vejen!

Eksempler på samarbejde:

• Den bedst mulige eksponering ift. TV-optagelser og fotos.
• Deltagelse i dit/dine events.
• Eksponering i landsdækkende og lokale elektroniske og skrevne medier.
• Eksponering på elektroniske medier i relation til atletik.
• Reklamebannere, billeder og artikler på www.abdiulad.dk hjemmeside.
• Reklamebanner og opdateringer på Abdis Facebookside.

Vil du/I støtte mig på vej mod mine OL-drømme 2016 - 2020 - 2024? Så er du meget velkommen til at kontakt mig via klubben:

Sportschef Michael Bruun Jepsen
✆ +45 2729 2519
✉ sportschef@hvidovre-atletik.dk

Mit team ser sådan ud i dag:

Hvidovre Atletik & Motion

Min klub Hvidovre AM er min største sponsor.

Hvidovre AM hjælper mig økonomisk, rådgiver og støtter mig og min træner.

www.hvidovre-atletik.dk

 

NEW BALANCE, DANMARK

Det er marginalerne, der tæller i topidræt, så det er vigtigt at have det rigtige udstyr og at det fungerer, som det skal.

Ud over at New Balance hjælper mig økonomisk, så sørger de også for at jeg hele tiden har, hvad jeg skal bruge af verdens bedste sko og tøj.

Uanset om jeg træner hjemme eller i Kenya, om det er sommer eller vinter, om jeg løber cross, landevej eller på bane, så har de det helt rigtige udstyr, så både træning og konkurrencer forløber optimalt.

www.newbalance.dk

 

KAISER SPORT OG ORTOPÆDI

Kaiser Sport og Ortopædi er fantastiske sparringspartnere og rådgivere. 

Kaiser Sport og Ortopædi hjælper mig med tøj og løbestilstest, så jeg hele tiden har sko med den rigtige støtte og de sørger for at jeg har de rigtige dynamiske fodindlæg.

I butikken har de klinik, hvor jeg benytter mig af forebyggende behandlinger og fysioterapi.

Det sidste nye tiltag er deres Sport Lab, hvor man med en 3D test kan få analyseret hele kroppens løbestil, så selv små uhensigtsmæssigheder kan ændres og dermed optimere energiforbruget og forebygge skader.

www.kaisersport.dk

 

WACORE

I eliteidræt tæller alle marginaler og især kroppens restitution efter træning er vigtig for at kunne præstere optimalt.

Det ved folkene fra Wacore, så de tilbød at støtte mig med en vandseng - og jeg må sige, man ligger rigtig, rigtig godt! 

Det er en fantastisk fornemmelse at kravle under dynen - madrassen er dejlig lun og blød, så kroppen med det samme slapper af. Vandmadrassen understøtter hele kroppen - der er ikke nogen trykpunkter, så jeg har ikke behov for at skifte stilling i løbet af natten. Det betyder bedre og dybere søvnfaser, så jeg har brug for mindre søvn for at være totalt udhvilet. Det giver lige en time mere til træning eller lektier hver dag.  

Skulle du få lyst til at prøve en vandseng, så ring til Wacore - de har udstillingsenge i deres lokaler i Næstved, så du selv kan få en fornemmelse af, hvordan det er at ligge i en vandseng. Jeg bliver tit spurgt, om man ikke vælter rundt, når den anden person vender sig - det synes jeg ikke, men tjek det selv.

Når du beslutter dig for at købe en vandseng, så benyt linket her under. Så får du 5% løberrabat på nettoprisen og Wacore støtter mig tilsvarende.

www.wacore.dk

 

Hvidovre Kommune

Hvidovre Kommune hjælper mig i min jagt på at nål OL drømmen.

De hjælper mig via et elitestøtteprogram og ved, at støtte Hvidovre AM med fantastiske klubfaciliter.

www.hvidovre.dk

 

Slagelse Kommune

Slagelse Kommune hjælper mig økonomisk via deres elitestøtteprogram.

www.slagelse.dk

 

CEP Sport

CEP Sport støtter mig med deres produkter, særligt deres løbestrømper.

www.cepsport.dk